Juego responsable y control de la sesión

Planifica antes de abrir una ronda

Establece un importe máximo y una duración concreta. No uses dinero reservado para vivienda, alimentación, deudas o necesidades familiares, y no juegues bajo los efectos del alcohol o cuando busques recuperar una pérdida.

Reconoce señales de pérdida de control

Tener dificultad para parar, ocultar el gasto, pedir dinero para seguir o aumentar la apuesta tras perder son señales para detenerse. Tomar distancia es más importante que completar una sesión.

Busca apoyo si lo necesitas

Si el juego está afectando a tu bienestar o a tus relaciones, habla con una persona de confianza y consulta servicios de ayuda especializados en tu comunidad autónoma. El operador puede ofrecer herramientas de autoexclusión o límites.

Juego responsable

• Fija un presupuesto de ocio que puedas perder sin comprometer gastos esenciales.
• Define una hora de cierre y respétala aunque la ronda anterior haya terminado con pérdida.
• No persigas pérdidas ni interpretes una racha como señal de que el siguiente resultado debe cambiar.
• Usa límites, pausas o autoexclusión cuando notes que parar resulta difícil.